Os epis\u00f3dios de sangramento nasal tornam-se mais frequentes no outono e no inverno devido ao frio intenso e \u00e0s mudan\u00e7as bruscas de temperatura, que ressecam as vias nasais e facilitam o rompimento dos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n
De acordo com especialistas do Instituto de Assist\u00eancia M\u00e9dica ao Servidor P\u00fablico Estadual (Iamspe) de S\u00e3o Paulo, o problema est\u00e1 diretamente relacionado ao ressecamento da mucosa nasal. Durante as esta\u00e7\u00f5es mais frias e secas, a baixa umidade do ar resseca as vias a\u00e9reas, tornando os vasos sangu\u00edneos mais fr\u00e1geis. Crian\u00e7as e idosos est\u00e3o entre os mais vulner\u00e1veis.<\/p>\n
Como estancar o sangramento –<\/strong> A otorrinolaringologista do Iamspe, Maria Dantas Godoy, orienta que, em caso de epistaxe (nome t\u00e9cnico para sangramento nasal), a medida inicial \u00e9 comprimir o nariz. “Com o polegar e o indicador, como uma pin\u00e7a, mantenha uma press\u00e3o firme nas narinas por cerca de dois a cinco minutos, enquanto respira pela boca”, explica.<\/p>\n Essa compress\u00e3o auxilia o processo natural de coagula\u00e7\u00e3o. Durante o epis\u00f3dio, \u00e9 recomendado inclinar levemente o tronco para frente – isso evita que o sangue caia na roupa e permane\u00e7a no campo de vis\u00e3o, prevenindo crises de p\u00e2nico.<\/p>\n Outra alternativa \u00e9 aplicar compressas de gelo na regi\u00e3o. A baixa temperatura provoca vasoconstri\u00e7\u00e3o (estreitamento dos vasos), reduzindo o fluxo sangu\u00edneo. Independentemente da manobra escolhida, \u00e9 essencial manter a calma, pois o nervosismo ativa mecanismos de estresse que aumentam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, dificultando a interrup\u00e7\u00e3o do sangramento.<\/p>\n O que n\u00e3o fazer –<\/strong> \u00c9 contraindicado introduzir objetos ou materiais no nariz, como papel, guardanapo ou algod\u00e3o, para tentar estancar o sangue. Esses materiais podem machucar ainda mais a mucosa e favorecer infec\u00e7\u00f5es por microrganismos. Tamb\u00e9m se deve evitar abaixar ou levantar excessivamente a cabe\u00e7a, posi\u00e7\u00f5es que intensificam a sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar e fazem o sangue escorrer pela garganta. Se o sangramento persistir, \u00e9 recomendado procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n Preven\u00e7\u00e3o –<\/strong> Segundo a m\u00e9dica, a lavagem nasal frequente com soro fisiol\u00f3gico ajuda a hidratar a mucosa e reduz as chances de sangramento. Ela tamb\u00e9m refor\u00e7a a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o oral. “Lavar o nariz com soro fisiol\u00f3gico 0,9% e tomar bastante l\u00edquido ajudam no bom funcionamento do \u00f3rg\u00e3o”, destaca.<\/p>\n A especialista orienta ainda evitar mudan\u00e7as bruscas de temperatura, como sair de um banho quente para um ambiente muito frio, pois o choque t\u00e9rmico pode favorecer o ressecamento e os sangramentos.<\/p>\n “Pessoas com rinite, sinusite e asma devem redobrar os cuidados durante o clima frio e manter o acompanhamento com o otorrinolaringologista. O uso de umidificadores pode ajudar nos dias mais secos, desde que seja moderado \u2014 de duas a quatro horas \u2014 para evitar excesso de umidade e a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e mofo no ambiente”, finaliza a profissional.<\/p>\n Mais comum no frio ou no calor? –<\/strong> O sangramento nasal tende a ocorrer mais em \u00e9pocas frias devido \u00e0 varia\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica, que influencia o ressecamento da mucosa e a resposta imunol\u00f3gica do organismo. Por isso, durante o outono e o inverno, \u00e9 importante proteger-se contra as baixas temperaturas e manter-se bem hidratado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Durante o outono e o inverno, \u00e9 importante proteger-se contra as baixas temperaturas e manter-se bem hidratado<\/p>\n","protected":false},"author":53,"featured_media":8824,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4,11],"tags":[319,437,436],"class_list":["post-8815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque-home","category-noticias","tag-inverno","tag-prevencao","tag-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8815"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8825,"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8815\/revisions\/8825"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/ambientenet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}