{"id":21236,"date":"2026-07-22T11:23:39","date_gmt":"2026-07-22T14:23:39","guid":{"rendered":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/educacaoambiental\/?p=21236"},"modified":"2026-09-11T12:33:44","modified_gmt":"2026-09-11T15:33:44","slug":"como-agir-em-caso-de-ondas-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semil.sp.gov.br\/educacaoambiental\/2026\/07\/como-agir-em-caso-de-ondas-de-calor\/","title":{"rendered":"Como agir em caso de ondas de calor?"},"content":{"rendered":"<div style=\"background: #f5f5f5; padding: 20px; border-left: 5px solid #ef6c00; margin: 25px 0; border-radius: 8px;\">\n<p style=\"margin-bottom: 0;\">O calor extremo pode trazer riscos \u00e0 sa\u00fade. Estar preparado \u00e9 fundamental para se proteger e cuidar de quem est\u00e1 ao seu redor.<\/p>\n<\/div>\n<p><strong><br \/>\nOndas de calor podem representar riscos s\u00e9rios para a sa\u00fade, especialmente para crian\u00e7as, idosos, gestantes e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Voc\u00ea sabe como se proteger?<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>As mudan\u00e7as clim\u00e1ticas t\u00eam contribu\u00eddo para o aumento da frequ\u00eancia e da intensidade dos eventos de calor extremo em diversas regi\u00f5es do mundo. Durante as ondas de calor, a exposi\u00e7\u00e3o prolongada a altas temperaturas pode provocar desidrata\u00e7\u00e3o, agravamento de doen\u00e7as e at\u00e9 situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Adotar medidas simples, como manter a hidrata\u00e7\u00e3o, evitar exposi\u00e7\u00e3o ao sol nos hor\u00e1rios mais quentes e ficar atento aos sinais de desidrata\u00e7\u00e3o, pode fazer toda a diferen\u00e7a para sua sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n<div style=\"background: #fff3e0; padding: 25px; border-radius: 10px; margin: 30px 0;\">\n<h3 style=\"margin-top: 0; color: #ef6c00;\">\u25b6\ufe0f Assista ao v\u00eddeo<\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 0;\"><strong>Confira orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas sobre como agir durante uma onda de calor e proteger voc\u00ea, sua fam\u00edlia e sua comunidade.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 1280px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-21236-1\" width=\"1280\" height=\"720\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/smastr16.blob.core.windows.net\/portaleducacaoambiental\/sites\/11\/2026\/07\/2026_09_Vida-Sustentavel_Ondas-de-calor_v02.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/smastr16.blob.core.windows.net\/portaleducacaoambiental\/sites\/11\/2026\/07\/2026_09_Vida-Sustentavel_Ondas-de-calor_v02.mp4\">https:\/\/smastr16.blob.core.windows.net\/portaleducacaoambiental\/sites\/11\/2026\/07\/2026_09_Vida-Sustentavel_Ondas-de-calor_v02.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p><!-- COLE O V\u00cdDEO AQUI --><\/p>\n<div style=\"background: #fef7e0; padding: 25px; border-left: 5px solid #ef6c00; border-radius: 8px; margin: 30px 0;\">\n<h3 style=\"margin-top: 0; color: #ef6c00;\">\u26a0\ufe0f Aten\u00e7\u00e3o aos sinais de desidrata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 0;\">L\u00e1bios secos, sede intensa, suor excessivo, fraqueza, tontura, n\u00e1usea, febre baixa, hemorragias nasais e c\u00e2imbras podem indicar desidrata\u00e7\u00e3o. Em casos mais graves, como confus\u00e3o mental, desmaio, acelera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos e temperatura corporal muito elevada, procure atendimento m\u00e9dico imediatamente.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 10pt;\">____________________________________________<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 10pt;\"><strong>Texto e V\u00eddeo:<\/strong>\u00a0Bio Saber Produ\u00e7\u00f5es<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 10pt;\"><strong>Gest\u00e3o de conte\u00fado, planejamento e arte:\u00a0<\/strong>Cibele Aguirre \u2013 DEA\/ SEMIL<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O calor extremo pode trazer riscos \u00e0 sa\u00fade. Estar preparado \u00e9 fundamental para se proteger e cuidar de quem est\u00e1 ao seu redor. 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