Vinculada à Secretaria de Meio Ambiente, Infraestrutura e Logística (Semil), a Companhia Ambiental do Estado de São Paulo (Cetesb) deu início em junho a um novo projeto voltado para a saúde e qualidade de vida de seus servidores: a ginástica laboral. A iniciativa, que inclui sessões de exercícios leves, alongamentos e técnicas de respiração, tem como objetivo reduzir o estresse, prevenir dores musculares e melhorar a produtividade no ambiente de trabalho.

As atividades, conduzidas por profissionais especializados da Beecorp, serão realizadas semanalmente às terças e quintas-feiras, com duração média de 15 minutos. Os exercícios são adaptados para diferentes setores da Semil, abrangendo diversos prédios e andares, conforme programação divulgada.

Programação Flexível e Acessível – A ginástica laboral foi organizada em horários e locais estratégicos para atender a todos os servidores. Em dias de chuva, as sessões serão realizadas em áreas cobertas, como corredores e passagens entre prédios. Entre os locais destacados estão:

• Prédio 1 (térreo e subsolo): 9h, na rampa em frente ao prédio.
• Prédios 3 e 4: 9h40, no pátio (em caso de chuva, na passagem do prédio 12 para o 2).
• Prédios 10 e 11: horários entre 8h40 e 10h20, com opções em áreas externas ou internas.

Benefícios para a Saúde e Produtividade – Além de promover o alongamento e a reeducação postural, a prática busca estimular a consciência corporal e o relaxamento muscular. “A Ginástica Laboral não só cuida do corpo, mas também ajuda na concentração e no alívio do estresse, tornando a rotina mais leve”, destacou o comunicado da Cetesb.

O convite para que todos os servidores participem e a adesão é voluntária, com a expectativa é que a iniciativa gere impactos positivos no clima organizacional.

Serviço

• Onde: Diversos prédios da Cetesb (confira a programação completa no comunicado interno).
• Quando: Terças e quintas-feiras, em horários variados.
• Duração: Aproximadamente 15 minutos por sessão.